＜孤獨世紀＞

大學時代，我喜歡自己一個人躲在圖書館角落看書，一個人去吃飯、運動，或者騎車去看山看海（花蓮山海最多）。我覺得自己是個孤獨的人，但我很享受這種生活模式帶來的自由。

在那個年代，孤獨是一種選擇；但現今，孤獨可能是你很難捨去的標準配備。

為什麼這麼說？早在新冠疫情爆發導致人與人益發疏離之前，智慧型手機等穿戴裝置的出現就讓人們傾向躲在自己的數位泡泡裡，再隨著網路社群如猛獸般的壯大，看似隨手就可發文或彼此聯絡，但缺乏實際互動只會讓人的社交技巧更為生疏（這點對於成長中青少年的殘害更加明顯）；而近幾十年來全球採行菁英政治，或新自由資本主義浪潮，更是扮演了相當關鍵的底襯角色，讓勝者益勝，敗者益敗，直到弱者相信國家遺棄了自己，最終爆發了近幾年相當嚴重的極端左派政治思想（相關論述可見＜成功的反思＞）。事情演變至今，孤獨不再是個人心理狀態，而是全人類共同面臨的問題。現代人的演化方向似乎走向了歧路，與我們以前認為身而為人所應具備的重要特質愈走愈遠。

就我個人來說，雖然生活總是不易，但老實說還過得去。但當我看著四歲孩子玩耍的背影，都不禁想到他們以後可能面臨到的誘惑與挑戰。我知道「同理心」和「專注力」會是他們這個世代最需要的特質，但我是否有這個能力幫助他培養呢？人類變化速度有史以來最快，快到沒有人看得清楚方向。作者在書裡表達了類似的憂慮，也直搗問題核心，試著提出解答：單靠個人對周遭環境敞開心胸是沒有用的，國家政策的力量必須介入。就我看來，如果氣候變遷是未來十年最重要的環境衛生問題，那正視孤獨就是最重要的心理衛生問題。

本書讓我印象深刻的地方在於，作者探究孤獨的面向相當廣泛，從孤獨影響個人的情緒及身體狀態、左派政治的崛起、冷漠的城市、數位社群造成的傷害、疫情下在家工作的影響、因應孤獨產生的經濟，並且最後也提出了解決人類史上最大孤獨浪潮的辦法。

這是一個孤獨的時代，但未來在我們手中－雖然可能還有很長一段路要走。